4 cvičení pro větší energii a přesnost tvých úderů
Správný timing tenisových úderů nezačíná samotným švihem do tenisového míčku. Začíná pohybem nohou.
Backhand
7 cvičení, díky kterým i ty zlepšíš bekhend
Chceš zlepšit bekhend? Vyzkoušej tyto tenisová cvičení a jsem si jistý, že bekhend zlepšíš i ty. V tomto videu uvidíš druhý trénink s Dominikem, který potřeboval si spravit bekhend. A povedlo se.
Tenisový trénink: 4 chyby u bekhendu, které jsme opravili
V tomto videu najdeš nejčastější chyby u tenisového bekhendu, které jsem řešil během tenisového tréninku s klientem. Uvidíš konkrétní ukázky z tenisového tréninku, vysvětlení správné techniky bekhendu a tréninková cvičení, jak zlepšit bekhend.
Tenisová škola #3: BEKHEND obouruč
V třetím dílu série Tenisové školy se podíváme na techniku obouručného bekhendu. Ukážeme si, úplné základy tohoto tenisového úderu, který je pro spousta tenisových začátečníků i rekreačních hráčů náročnějším než forehand, který jsme probírali v minulém videu.
Video – Chyba u tenisu, kterou děláme úplně všichni + tréninková pomůcka
Dnes se podíváme na chybu, kterou dělají jak rekreační, tak závodní hráči. Ve videu si ukážeme dva tenisové tréninky, v jednom budeme řešit jednoručný bekhend rekreačního hráče a ve druhém tenisové podání závodního hráče. A oba tuto nejčastější chybu také dělají, nebo spíš dělali. A taky si ukážeme jednu tréninkovou pomůcku, kterou máme všichni neustále u sebe 🙂
Největší chyba u bekhendu a jak ji snadno odstranit – video
Bekhend je v tenise obvykle tím slabším tenisovým úderem a v tomto videu si ukážeme tu největší a nejčastější chybu, kterou dělá spousta rekreačních tenistů a tenistek. A taky si ukážeme, jak tuto chybu u bekhendu snadno a rychle odnaučíme.
10 cvičení na snadné zlepšení našeho bekhendu – video
Bekhend je u většiny tenistů a tenistek, rekreačních i závodních, slabším úderem. A v tomto videu si ukážeme 10 snadných tenisových cvičení, které nám pomohou zlepšit tento tenisový úder. A je jedno, jestli hrajeme jednoručný nebo obouručný bekhend.
Mých 9 nejoblíbenějších tenisových tréninkových cvičení – video
Tenisový zápas je důležitý, ale proto, abychom se v tenise zlepšili, je potřeba i trénink. V dnešním videu si ukážeme mých 9 nejoblíbenějších tréninkových cvičení, na uvolněné zápěstí u úderů, práci nohou, voleje, čtyřhru, bekhend slajz, return a další.
Video – 8 cvičení jak zrychlíš tenisové údery jako profík
Rychlost tenisových úderů, ať je to forehand, bekhend nebo servis, nejsou o svalech nebo délce nápřahu. Tím nejdůležitějším je švih tenisovou raketou. Tímto švihem dáme našim tenisovým úderům nejen rychlost a energii, ale taky rotaci a tím získáme více kontroly, neuděláme tolik chyb v tenisovém zápase. Ve videu najdete tenisové tréninkové cvičení, které využijeme pokud jsme rekreační, ale i závodní tenista.
Video – Jak snadno zlepšit jednoručný bekhend
Jednoručný bekhend je elegantní tenisový úder, který ale není úplně nejsnazší. V tomto videu si ukážeme 5 + 1 extra tip, jak snadno a rychle zlepšit bekhend jednoruč. Tenisti a tenistky, zejména rekreační, dělají u… Video – Jak snadno zlepšit jednoručný bekhend
Nejčastější chyba u tenisových úderů – video
Dnes se podíváme na nejčastější chybu u základních tenisových úderů jako je forehand a bekhend, kterou dělá velká spousta rekreačních hráčů, ale i těch závodních mladších ročníků. V předešlém videu s názvem „To nejdůležitější u… Nejčastější chyba u tenisových úderů – video
Video – Jak udělat méně chyb do sítě
Délka tenisových úderů je v zápase velmi důležitá. A nikdo z nás, tenistů a tenistek, nechce, aby jeho forehand nebo bekhend skončil v síti. V tomto videu si ukážeme, proč často naše údery končí v… Video – Jak udělat méně chyb do sítě