Rychlost tenisových úderů, ať je to forehand, bekhend nebo servis, nejsou o svalech nebo délce nápřahu. Tím nejdůležitějším je švih tenisovou raketou. Tímto švihem dáme našim tenisovým úderům nejen rychlost a energii, ale taky rotaci a tím získáme více kontroly, neuděláme tolik chyb v tenisovém zápase. Ve videu najdete tenisové tréninkové cvičení, které využijeme pokud jsme rekreační, ale i závodní tenista.
✅ Můžete mě podpořit na Patreonu, budu vděčný za každou podporu 🙂 CHCI PODPOŘIT
8 cvičení jak zrychlíš tenisové údery jako profík – obsah videa
- 0:00 O švihu u tenisových úderů
- 0:40 Častá chybu u tenisu
- 0:57 Jak správně švihnout
- 2:47 0. cvičení
- 3:20 1. cvičení na švih u tenisu
- 3:50 2. cvičení na tenisové údery
- 4:09 3. cvičení na švih
- 4:31 4. cvičení
- 5:18 5. cvičení na švih u forehandu
- 5:57 6. cvičení na bekhend
- 6:19 7. cvičení
- 6:49 8. cvičení
- 7:11 Pomůcka na švih u tenisových úderů
Video – 8 cvičení jak zrychlíš tenisové údery jako profík
