Tenisový zápas je důležitý, ale proto, abychom se v tenise zlepšili, je potřeba i tenisový trénink. V dnešním videu si ukážeme mých 9 nejoblíbenějších tenisových tréninkových cvičení, na uvolněné zápěstí u tenisových úderů, práci nohou u tenisu, tenisové voleje, tenisovou čtyřhru, bekhend slajz, return a další.
✅ Můžete mě podpořit na Patreonu, budu vděčný za každou podporu 🙂 CHCI PODPOŘIT
Mých 9 nejoblíbenějších tenisových tréninkových cvičení – obsah videa:
- 0:00 Tenisová tréninková cvičení
- 0:20 Proč tenisový trénink
- 1:06 1. tenisové cvičení
- 1:50 2. cvičení na tenisové údery
- 2:59 3. cvičení na tenisové voleje
- 4:21 4. cvičení na hru na síti
- 6:00 5. Tenisový return neboli příjem podání v tenise
- 7:05 6. cvičení na tenisovou čtyřhru
- 7:39 7. cvičení na bekhend slajz
- 8:13 8. cvičení na útok a obranu v tenise
- 9:02 9. cvičení na těžké tenisové údery
Video
Fotka
