Návod na podání zdarma

Pro tvůj lepší tenis…

Praktické rady k technice tenisových úderů, zápasům i výběru tenisové rakety. Bez složitých teorií, z praxe hráče a trenéra.

Získej zdarma návod jak zlepšíš tenisové podání

PDF „3 chyby, kvůli kterým ti nejde tenisové podání a jak je opravit“ ti pošlu hned na e-mail. Navíc budeš vědět o nových videích, akcích a slevách.

E-mail nezneužiji a nepředám dál. Odhlásit se můžeš jedním kliknutím. Odesláním souhlasíš s Podmínkami ochrany osobních údajů.

Nové video · 9. 11. 2026Máš horší forehand než ten můj? Chyba, kterou jsem léta dělal + soutěž
odběratelů na YouTube12 300+videí s radami zdarma230+

Chceš něco na tenis se slevou?
Sleva na celý sortiment Sportega.cz s kódem.

Jak uplatnit slevový kód Sportega

S čím potřebuješ pomoct?

Tenisové podání33 videí a článkůForehand18 videí a článkůBackhand19 videí a článkůVoleje4 videa a článkyTenisový zápas24 videí a článkůPsychika v tenise9 videí a článkůTenisové tréninky14 videí a článkůTenisová škola5 videí a článkůTenisové rakety146 videí a článkůTenisové výplety18 videí a článkůTenisové boty27 videí a článkůVšechna témata

Nové články a videa

Všechny články a videa

Další články a videa

Když ti videa nestačí

Záběr podání z boku

Analýza úderu

Řeknu ti, co tvůj úder brzdí nejvíc

Natočíš úder z boku v normální rychlosti a pošleš mi video. Dostaneš rozbor s pořadím, v jakém chyby opravovat, a cvičení na míru.

1 290 Kč

Chci analýzu

TenisovýBlog · e-book

Tenisové podání krok za krokem

jistější a rychlejší podání bez zbytečných dvojchyb

Zdeněk Hrabálek

E-book

Tenisové podání krok za krokem

11 kapitol od držení rakety po druhé podání, cvičení ke každé kapitole a čtyřtýdenní plán. PDF, 45 stran.

349 Kč

Prohlédnout

Tenisová poradna každý měsíc

Patreon

Tenisová poradna a obsah navíc

Ptáš se mě přímo a dostaneš obsah, který jinde nenajdeš. Členové mají slevu 10 % na e-shopu Sportega a 30 % na e-book.

od 49 Kč měsíčně

Přidat se