4 cvičení pro větší energii a přesnost tvých úderů
V dnešním videu najdeš zásadní věc, a tou je projití úderu, tedy přenesení váhy dopředu spolu s úderem.
Forehand
Jak zlepšit forhand
Forhand patří mezi nejčastěji hrané údery v tenisu a jeho zvládnutí je klíčem k úspěchu na kurtu. V této rubrice najdete návody ke zlepšení forehandu. V článcích a videích se probereme správnému držení rakety, postavení těla, načasování úderu i práci nohou. Dozvíte se, jak si osvojit plynulý a razantní forehand.
Nejčastější chyby u forehandu
Mnoho rekreačních i závodních hráčů dělá při forhandu chyby, které je brzdí v dalším zlepšení. V několika návodech se na tyto chyby podíváme a ukážeme si, jak je odstranit pomocí konkrétních cvičení a úprav techniky.
Jak zlepšit forehand hned?
Můžete využít analýzu forhandu, stačí poslat video vašeho úderu. Více informací najdete zde.
Chceš rychlejší forhand?
Je tvůj forehend pomalý? Že do úderu dáváš sílu, ale tenisový míček prostě „neletí“ tak, jak by měl? Možná děláš chybu, kterou si ani neuvědomuješ.
Forehand: 5 častých chyb, kterým se vyhnout
Chceš zlepšit svůj tenisový forehand a zbavit se častých chyb, které tě brzdí v tenisovém zápase?
Video – Chyba u tenisu, kterou děláme úplně všichni + tréninková pomůcka
Dnes se podíváme na chybu, kterou dělají jak rekreační, tak závodní hráči. Ve videu si ukážeme dva tenisové tréninky, v jednom budeme řešit jednoručný bekhend rekreačního hráče a ve druhém tenisové podání závodního hráče. A oba tuto nejčastější chybu také dělají, nebo spíš dělali. A taky si ukážeme jednu tréninkovou pomůcku, kterou máme všichni neustále u sebe 🙂
7 nejčastějších chyb u forehandu a cvičení, jak je odstranit – video
Forehand je tenisový úder, který má většina rekreačních, i závodních tenistů silnější. Ale přesto velmi často vidím ty stejné chyby, které se opakují. V tomto videu se na tyto nejčastější chyby u forehandu podíváme a taky si ukážeme tenisová cvičení, které nám výrazně pomůžou tyto chyby odstranit.
Mých 9 nejoblíbenějších tenisových tréninkových cvičení – video
Tenisový zápas je důležitý, ale proto, abychom se v tenise zlepšili, je potřeba i trénink. V dnešním videu si ukážeme mých 9 nejoblíbenějších tréninkových cvičení, na uvolněné zápěstí u úderů, práci nohou, voleje, čtyřhru, bekhend slajz, return a další.
Video – Proč nehrát forehand z otevřeného postavení
Tenisový úder jako je forehand můžeme hrát z otevřeného postavení, ale je to správně?
Video – 8 cvičení jak zrychlíš tenisové údery jako profík
Rychlost tenisových úderů, ať je to forehand, bekhend nebo servis, nejsou o svalech nebo délce nápřahu. Tím nejdůležitějším je švih tenisovou raketou. Tímto švihem dáme našim tenisovým úderům nejen rychlost a energii, ale taky rotaci a tím získáme více kontroly, neuděláme tolik chyb v tenisovém zápase. Ve videu najdete tenisové tréninkové cvičení, které využijeme pokud jsme rekreační, ale i závodní tenista.
Video – Častá chyba u forehandu
Tenis je vcelku náročný na techniku úderů a tuto chybu u tenisových úderů, přesněji u forehandu dělá spousta jak rekreačních, tak i závodních tenistů a tenistek. Osobně ji taky dělám a snažím se díky tenisovým tréninkům ji odstranit. V tomto videu si ukážeme, jak tato tenisová chyba vypadá, jak bychom tenisový forehand měli hrát správně, 5 cvičení, které nám pomohou tuto chybu odstranit a na závěr vás čeká jeden tenisový tip.
Nejčastější chyba u tenisových úderů – video
Dnes se podíváme na nejčastější chybu u základních tenisových úderů jako je forehand a bekhend, kterou dělá velká spousta rekreačních hráčů, ale i těch závodních mladších ročníků. V předešlém videu s názvem „To nejdůležitější u… Nejčastější chyba u tenisových úderů – video
Video – Jak udělat méně chyb do sítě
Délka tenisových úderů je v zápase velmi důležitá. A nikdo z nás, tenistů a tenistek, nechce, aby jeho forehand nebo bekhend skončil v síti. V tomto videu si ukážeme, proč často naše údery končí v… Video – Jak udělat méně chyb do sítě
Video – Více ENERGIE, více PŘESNOSTI, žádný TENISOVÝ LOKET
Chcete v tenisovém zápasu udělat méně chyb, navíc se i méně unavit a předejít tenisovému zranění jako je třeba tenisový loket? V tomto videu si ukážeme jednu důležitou část tenisového úderu, ať jde o forehand… Video – Více ENERGIE, více PŘESNOSTI, žádný TENISOVÝ LOKET