Sportovní fyzioterapie jako součást tenisového tréninku
Tenis je rychlý, dynamický a výrazně jednostranný sport. Pokud tělo dlouhodobě nestíhá zátěž zpracovávat, dříve nebo později se to projeví.
Tenisové tréninky
Jak se nejrychleji zlepšit v tenise, když hrajete 1, 2 nebo 5× týdně
Dozvíš se, jak z každého tréninku nebo hraní vytěžit maximum a na co se zaměřit, pokud chceš růst i s malým počtem hodin na kurtu.
Pongbot Pace S Pro – proč bych nekoupil tento tenisový nahrávací stroj
Podívej se, čím nás tento tenisový trenažér nadchnul a v čem zklamal. A na konci najdeš, proč bych si PONGBOT Pace S Pro nekoupil.
Přechod do haly? 11 tipů, které zlepší tvůj tenis
V tomto videu najdeš 11 tipů, které zlepší tvůj tenis a pomůžou ti přizpůsobit se halovým podmínkám, abyste hráli jistě, bez zranění a s větší kontrolou.
10 zásadních otázek pro lepší tenis
Dozvíš se, jak efektivně trénovat, jak zlepšit tenisové podání, jestli má smysl investovat do nové tenisové rakety nebo výpletu, jak pracovat s psychikou a co dělat mimo kurt, aby ses vyhnul častým chybám rekreačních hráčů.
Můj den, správná tenisová rozcvička, vaše otázky, moje soukromí, Wilson Rush Pro 4.5 – video
Podíváme se na to, jak má správně vypadat rozcvička před tenisem, ať jde o tenisový trénink nebo tenisový zápas. Dále odpovím na 3 vaše časté otázky ohledně tenisových raket nebo tenisových výpletů, podíváme se na tenisový trénink s klientem, na nové tenisové boty Wilson Rush Pro 4.5 a poodhalím i něco z mého soukromí.
Mých 9 nejoblíbenějších tenisových tréninkových cvičení – video
Tenisový zápas je důležitý, ale proto, abychom se v tenise zlepšili, je potřeba i trénink. V dnešním videu si ukážeme mých 9 nejoblíbenějších tréninkových cvičení, na uvolněné zápěstí u úderů, práci nohou, voleje, čtyřhru, bekhend slajz, return a další.
Dárkové poukazy na tenisový trénink nebo rozbor tenisového úderu
Na četné žádosti jsem vytvořil dárkové poukazy, které by snad mohly potěšit některého tenistu nebo tenistku. Jeden poukaz na tenisový trénink, který by proběhl v Brně a druhý poukaz je na rozbor tenisového úderu. Dárkový… Dárkové poukazy na tenisový trénink nebo rozbor tenisového úderu
Video – Jak se zlepšit bez tenisového tréninku
Tenisové podání je velmi důležitý tenisový úder a už jsem na něj dělal několik tréninkových tenisových videí (seznam níže). V tomto videu si rozebereme tenisový servis Martina a podíváme se, co by Martin mohl u svého tenisového podání zlepšit. Vždy doporučuju se soustředit jen na tu největší chybu, kterou u podání v tenise děláme. U většiny tenistů je to problém s nadhozem u podání, ale samozřejmě mohou být i další chyby.
Proč a jak (ne)trénovat na tenisové stěně – video
Jak zlepšit tenisový forehand, bekhend, voleje, smeč, servis nebo tweener mimo kurt? Tenisové tréninková stěna je skvělou možností pro tenisty a tenistky každého věku a všech úrovní. Naučíme se na ní tenisové údery, práci nohou,… Proč a jak (ne)trénovat na tenisové stěně – video