Forhand patří mezi nejčastěji hrané údery v tenisu a jeho zvládnutí je klíčem k úspěchu na kurtu. V této rubrice najdete návody ke zlepšení forehandu. V článcích a videích se probereme správnému držení rakety, postavení těla, načasování úderu i práci nohou. Dozvíte se, jak si osvojit plynulý a razantní forehand.
Mnoho rekreačních i závodních hráčů dělá při forhandu chyby, které je brzdí v dalším zlepšení. V několika návodech se na tyto chyby podíváme a ukážeme si, jak je odstranit pomocí konkrétních cvičení a úprav techniky.
Můžete využít analýzu forhandu, stačí poslat video vašeho úderu. Více informací najdete zde.
Tenisový úder, zvlášť jednoručný bekhend, z vysokých balónů od soupeře může být pro nás, tenisty a tenistky, dost náročný a můžeme z něj dělat spousty zbytečných chyb. V tomto videu si ukážeme 8 tipů, jak… 8+1 TIP jak zvládnout vysoké míče – video
Jak zlepšit tenisový forehand, bekhend, voleje, smeč, servis nebo tweener mimo kurt? Tenisové tréninková stěna je skvělou možností pro tenisty a tenistky každého věku a všech úrovní. Naučíme se na ní tenisové údery, práci nohou,… Proč a jak (ne)trénovat na tenisové stěně – video
Jedná se o velmi častou tenisovou chybu u forehandu, kterou nedělají jen začátečníci, ale i pokročilejší a někdy i závodní tenisti a tenistky. Chyba se týká nehrající ruky u forehandu. Pokud tuto chybu odstraníme, nejen… Častá chyba u forehandu – mrtvá ruka
Většina z nás tenistů nechce dělat při tenisu zbytečné chyby. A v tom nám pomůže topspin, neboli horní rotace. V tomto videu se podíváme na to, jak zlepšit topspinový forehand. A využijeme jednu skvělou pomůcku… Dělejte méně chyb z forehandu