Chcete v tenisovém zápasu udělat méně chyb, navíc se i méně unavit a předejít tenisovému zranění jako je třeba tenisový loket? V tomto videu si ukážeme jednu důležitou část tenisového úderu, ať jde o forehand nebo bekhend, která je ale hodně opomíjená. Pokud takto forehand nebo bekhend zahrajeme, získáme více energie, přesnosti, předejdeme tenisovému loktu a zvládneme i náročnější, těžší tenisovou raketu, která ale poskytuje více energie a přesnosti.
✅ Můžete mě podpořit na Patreonu, budu vděčný za každou podporu 🙂 CHCI PODPOŘIT
Obsah videa – Více ENERGIE, více PŘESNOSTI, žádný TENISOVÝ LOKET
0:00 Obecně
0:49 Co všechno musíme udělat u tenisového úderu
1:22 Proč přenést energii těla do tenisového úderu
1:38 Kdy je potřeba přenést váhu těla do forehandu nebo bekhendu
2:01 Častá chyba
2:29 Jak předejít tenisovému loktu i s těžší tenisovou raketou
3:13 Jak správně přenést váhu těla do tenisového úderu
4:57 Pomůcka pro zažití tohoto pohybu
5:21 Doporučení pro tenisový trénink
5:47 Tenisový forehand z otevřeného postavení
6:39 Cvičení pro zlepšení
7:27 Váš názor do komentáře