V třetím dílu série Tenisové školy se podíváme na techniku obouručného bekhendu. Ukážeme si, úplné základy tohoto tenisového úderu, který je pro spousta tenisových začátečníků i rekreačních hráčů náročnějším než forehand, který jsme probírali v minulém videu.
V tomto videu najdeš 6 rad, co dělat, když ztratíš jistotu v tvých úderech a máš pocit, že nic nefunguje. Ukážu ti, jak se z tenisové krize dostat, znovu získat jistotu v úderech a vyhrávat víc tenisových zápasů.
V tomto videu najdeš 5 zásadních věcí, které může změnit hned při dalším hraní. Dozvíš se, na co se zaměřit v tréninku i v zápasech, abys měl větší jistotu, přesnost a klid při hře.
V tomto videu najdeš 7 cvičení, jak snadno odstranit tuto chybu a hrát údery před tělem. Na konci videa tě čeká zásadní tip, který je velmi důležitý.
V tomto videu najdeš 11 tipů, které zlepší tvůj tenis a pomůžou ti přizpůsobit se halovým podmínkám, abyste hráli jistě, bez zranění a s větší kontrolou.
Dozvíš se, jak efektivně trénovat, jak zlepšit tenisové podání, jestli má smysl investovat do nové tenisové rakety nebo výpletu, jak pracovat s psychikou a co dělat mimo kurt, aby ses vyhnul častým chybám rekreačních hráčů.
Nejde ti tenisové podání a nevíš, jak ho zvládnout správně? V tomto videu ti ukážu 9 kroků, jak se naučit podání od základů nebo jak přeučit techniku, pokud už máš špatně naučené návyky. Podání patří mezi nejtěžší údery v tenise, ale když víš, na co se zaměřit, dokážeš ho postupně zvládnout krok za krokem. Pokud se chceš naučit podání od začátku nebo zlepšit svůj servis, těchto 9 kroků ti ukáže jasný postup.
V tomto videu najdeš 7 nečekaných tenisových úderů, kterými můžeš zaskočit i silnějšího soupeře.
Společně s fyzioterapeutkou a bývalou tenistkou Luckou jsme připravili video, kde vysvětlujeme rozdíly tenisovým loktem a golfovým loktem ukazujeme, proč vznikají a jak jim předcházet, a přidáváme i jednoduché cviky, které ti pomůžou vrátit se na kurt bez bolesti.
Nestíháš při tenise se správně postavit k tenisovému úderu? V tomto videu ti ukážu, jak na efektivní pohyb při tenise, díky kterému se dostaneš k míči včas, ve stabilní pozici a připravený na čistý úder.
Tenisová škola – 1. díl je určená všem, kdo chtějí začít s tenisem a položit si správné základy. Pokud tě zajímá, jak se naučit tenis, jak hrát tenis bez zbytečných chyb a jak se zlepšit v tenise, jsi na správném místě.
Toto video vám ukáže, jak tyto klíčové body v tenise zvládat lépe, herně i psychicky a jak díky tomu začít vyhrávat víc tenisových zápasů.