Máš strach z druhého podání? Děláš z něj chyby, nebo je tak slabé, že ho soupeř snadno zabíjí? V tomto videu najdeš vysvětlení, proč čím víc se snažíš být opatrný, tím víc chybuješ — a co s tím. Projdeme nejčastější chyby u druhého servisu, správnou techniku, tréninková cvičení i to nejdůležitější: jak překonat strach z dvojchyby.
✅ Chceš výhody a slevu 10 %? Podívej se, co ti přinese předplatné na Patreonu: ZJISTIT VÝHODY
Obsah videa Tenisové podání: proč čím víc se snažíš, tím víc děláš dvojchyb
- 0:00 Tenisové podání
- 0:28 Technika tenisového podání
- 1:18 Chyby u tenisového podání
- 3:05 Kickovaný servis
- 3:49 Technika 2. servisu
- 4:20 Držení rakety u tenisového podání
- 5:05 Slajzované podání
- 5:21 Postavení tenisového servisu
- 5:37 Ramena u podání
- 5:50 Nadhazující ruka
- 6:05 Trophy pozice
- 6:28 Horní rotace
- 6::59 Vytáhnout se za míčem
- 7:06 Uvolněné zápěstí
- 7:15 Pohyb dopředu
- 8:04 Doporučení k technice druhého podání
- 9:05 1. cvičení na tenisové podání
- 9:43 2. cvičení na tenisový servis
- 10:08 3. cvičení na tenisový servis
- 10:27 4. cvičení na tenisový servis
- 10:48 Tenisový trénink podání
- 12:08 Psychika u podání
- 13:58 Bez tréninku
Koupit tenisové vybavení levně
Za tenisové vybavení můžete ušetřit díky kupónu TENISOVYBLOG, stačí jej použít na e-shopu Sportega.cz. Díky kupónu budete mít slevu 5 %, předplatitelé na Patreon mají slevu 10 %.
Video Tenisové podání: proč čím víc se snažíš, tím víc děláš dvojchyb
✅ Chceš výhody a slevu 10 %? Podívej se, co ti přinese předplatné na Patreonu: ZJISTIT VÝHODY