Proč a jak (ne)trénovat na tenisové stěně – video

Jak zlepšit tenisový forehand, bekhend, voleje, smeč, servis nebo tweener mimo kurt? Tenisové tréninková stěna je skvělou možností pro tenisty a tenistky každého věku a všech úrovní. Naučíme se na ní tenisové údery, práci nohou, soustředění, trpělivost.

✅ Můžete mě podpořit na Patreonu, budu vděčný za každou podporu 🙂 CHCI PODPOŘIT

Obsah videa Proč a jak (ne)trénovat na tenisové stěně – video

  • Obecně o tréninku na tenisové stěně
  • Obecně o tenisové tréninkové stěně
  • Příklad z minulosti – závodní tenista
  • Nejen na tenisové údery
  • Výhody tréninku na tenisové stěně
  • Jak trénovat na tenisové stěně – začít zvolna a nemlátit do tenisáku
  • Nedělat velký nápřah u tenisového úderu
  • Správná technika tenisových úderů
  • Přesnost tenisových úderů
  • Trénink postřehu pro tenisty
  • Trénovat a trénovat
  • Co na tenisové stěně trénovat – forehand a bekhend
  • Tenisové voleje
  • Halfvoleje – tenisové údery hrané hned po dopadu
  • Tenisová smeč
  • Tenisové podání – servis
  • Tweener – odehrání lobu pod nohama
  • Trénovat na tenisové stěně?
  • Témata tenisových videí
  • Závěr

Proč a jak (ne)trénovat na tenisové stěně – video

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.