Cvičení pro zdravé rameno a rychlejší tenisové podání

Rameno u tenisu dost trpí, zvlášť pokud nemáme zvládnutou techniku tenisového podaní, forehandu nebo smeče. Ale dá se s tím něco dělat. Řešením je snadné a krátké cvičení, které nám, tenistům, může s bolavým ramenem pomoct.

Obsah videa – Cvičení pro zdravé rameno pro tenisty

Cvičení pro zdravé rameno a rychlejší tenisové podání
  • 0:00 Úvod
  • 0:22 Proč by měl tenista cvičit rameno
  • 1:01 Jak cvičit rameno
  • 1:22 1. cvičení na rameno pro tenis
  • 2:05 2. cvičení
  • 2:45 3. cvičení
  • 3:21 4. cvičení
  • 3:43 5. cvičení
  • 4:25 instrukce ke cvičení pro tenis

Video Cvičení pro zdravé rameno a rychlejší tenisové podání

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.