Posilovací trénink s expandérem a švihadlem
Tenis není jen o tom trefit míček přes síť a pokud možno i do kurtu. Je důležité vydržet trefovat míče přes síť a do kurtu opakovaně, hodinu, dvě, někdy i déle. A abychom měli větší… Posilovací trénink s expandérem a švihadlem