Skákání přes švihadlo pro rychlejší pohyb nohou při tenise

Díky švihadlu můžeme zlepšovat fyzickou připravenost, koordinaci, soustředění…a hlavně nám pomůže k rychlejší práci nohou.

Číst článek »
skákání přes švihadlo

Skákání přes švihadlo není jen zábava pro děti

Pokud jsi vyrůstal/vyrůstala v dobách hluboké totality stejně jako já, určitě si živě představíš ten hnědý provaz s dřevenými držadly. Bylo doménou spíš děvčat s copánky a cvičkami na nohách….

Číst článek »