Získej jednoduchý návod „3 chyby, kvůli kterým ti nejde tenisové podání a jak je opravit“ v PDF (nejen) pro rekreační hráče. U každé chyby najdeš, jak ji poznat, proč vzniká, jak ji opravit a která cvičení ti pomůžou.
Zadej e-mail a průvodce ti hned pošlu. Navíc budeš vědět o nových videích, článcích, akcích a slevách.
Co v průvodci najdeš
Chyba 1: nadhoz
Proč ti míč létá pokaždé jinam a jak mít nadhoz jistý. Včetně cvičení, které zvládneš i doma.
Chyba 2: postoj čelem k síti
Proč hraješ podání jen rukou a končí v síti. Postavení, ramena a nadhazující ruka krok za krokem.
Chyba 3: smyčka
Proč podání nemá energii a bolí tě po něm ruka. Jak dostat raketu do správné trophy pozice.
Navíc držení rakety, jisté druhé podání s radou, kterou dostal Ivan Lendl, postup v 9 krocích a odkazy na videa, které tě přenesou přímo na správné místo.