Return je v tenise důležitý úder, který významně ovlivňuje to, kolik zápasů vyhrajeme. V tomto videu najdeš ty nejčastějších chyby u return tenisového podání, zásadní body pro příjem podání, praktické tipy, jak hrát return správně i proti rychlému tenisovému servisu a na závěr najdeš tenisová cvičení, díky kterým return výrazně zlepšíš.
✅ Chceš výhody a slevu 10 %? Podívej se, co ti přinese předplatné na Patreonu: ZJISTIT VÝHODY
Obsah videa Jak zlepšit return
- 0:00 Return tenisového podání
- 0:50 Časté chyby u příjmu tenisového servisu
- 2:01 Body pro správný return podání
- 3:45 Kde stát při returnu servisu v tenise
- 5:00 Zásadní tip pro správný return v tenise
- 5:49 Splitstep – kdy a jak správně
- 7:03 Pohyb těla u returnu
- 8:05 Pokrčená kolena u returnu v tenise
- 8:36 Kam hrát return v tenise
- 10:15 Důležitá dovednost pro skvělý return
- 10:54 Tenisová tréninková cvičení pro lepší return
- 11:21 2. tréninkové cvičení na return
- 12:00 3. tenisový trénink pro lepší příjem podání
- 12:21 4. cvičení pro lepší return
Koupit tenisové vybavení levně
Za tenisové vybavení můžete ušetřit díky kupónu TENISOVYBLOG, stačí jej použít na e-shopu Sportega.cz. Díky kupónu budete mít slevu 5 %, předplatitelé na Patreon mají slevu 10 %.
Video Jak zlepšit return
✅ Chceš výhody a slevu 10 %? Podívej se, co ti přinese předplatné na Patreonu: ZJISTIT VÝHODY