Poslední dobou byly tenisové kurty více zavřené než otevřené, tedy pro nás běžné neprofesionální tenisty. Ale i v takové době můžeme zlepšovat naše tenisové dovednosti. V tomto videu si ukážeme, jak trénovat tenis, když jsou zavřené tenisové areály. Můžeme tak zlepšit náš forehand, jednoručný beckhend a další údery.
Obsah videa
- 0:20 Tenisová kondice
- 0:51 Švihadlo – povinná výbava každého tenisty
- 1:54 Využijte expandéry pro tenis
- 2:38 Švih u tenisového úderu
- 3:26 Posílání zápěstí pro tenis
- 4:05 Stínování tenisových úderů
- 6:31 Pomůcka Topspin Pro