7 nejčastějších chyb u forehandu a cvičení, jak je odstranit – video
Forehand je tenisový úder, který má většina rekreačních, i závodních tenistů silnější. Ale přesto velmi často vidím ty stejné chyby, které se opakují. V tomto videu se na tyto nejčastější chyby u forehandu podíváme a taky si ukážeme tenisová cvičení, které nám výrazně pomůžou tyto chyby odstranit.
Číst článek »
10 cvičení na snadné zlepšení našeho bekhendu – video
Bekhend je u většiny tenistů a tenistek, rekreačních i závodních, slabším úderem. A v tomto videu si ukážeme 10 snadných tenisových cvičení, které nám pomohou zlepšit tento tenisový úder. A je jedno, jestli hrajeme jednoručný nebo obouručný bekhend.
Číst článek »
Můj den, správná tenisová rozcvička, vaše otázky, moje soukromí, Wilson Rush Pro 4.5 – video
Podíváme se na to, jak má správně vypadat rozcvička před tenisem, ať jde o tenisový trénink nebo tenisový zápas. Dále odpovím na 3 vaše časté otázky ohledně tenisových raket nebo tenisových výpletů, podíváme se na tenisový trénink s klientem, na nové tenisové boty Wilson Rush Pro 4.5 a poodhalím i něco z mého soukromí.
Číst článek »
Mých 9 nejoblíbenějších tenisových tréninkových cvičení – video
Tenisový zápas je důležitý, ale proto, abychom se v tenise zlepšili, je potřeba i trénink. V dnešním videu si ukážeme mých 9 nejoblíbenějších tréninkových cvičení, na uvolněné zápěstí u úderů, práci nohou, voleje, čtyřhru, bekhend slajz, return a další.
Číst článek »
Video – Proč nehrát forehand z otevřeného postavení
Tenisový úder jako je forehand můžeme hrát z otevřeného postavení, ale je to správně?
Číst článek »
Video – 8 tipů jak na bolest u tenisu
Spoustu tenistů bolí třeba loket (tenisový loket), nebo rameno u tenisového podání, záda a podobně. V tomto videu se podíváme, jaké jsou nejčastější příčiny bolesti u tenisu a 8 tipů, jak bolesti předejít nebo ji odstranit tak, abychom si tenis opět užívali naplno.
Číst článek »
Video – 10 tipů jak předvídat údery soupeře a vyhrát více tenisových zápasů
V dnešním videu si ukážeme 10 tipů, díky kterým budeme schopni předvídat údery našeho soupeře a třeba tím jej porazit.
Číst článek »
Video – 6 tipů na jisté tenisového podání
Tenisové podání je velice důležitý úder. Právě tenisový servis může výrazně promluvit do výsledku tenisového zápasu. Spousta tenistů se snaží o co největší ránu z tenisového podání a pak dělají spousty chyb. V tomto videu si ukážeme několik tenisových tréninků na tenisové podání, díky kterým tenisový servis dostaneme mnohem více pod kontrolu. Získáme tak i na větší přesnosti.
Číst článek »
Video – 8 cvičení jak zrychlíš tenisové údery jako profík
Rychlost tenisových úderů, ať je to forehand, bekhend nebo servis, nejsou o svalech nebo délce nápřahu. Tím nejdůležitějším je švih tenisovou raketou. Tímto švihem dáme našim tenisovým úderům nejen rychlost a energii, ale taky rotaci a tím získáme více kontroly, neuděláme tolik chyb v tenisovém zápase. Ve videu najdete tenisové tréninkové cvičení, které využijeme pokud jsme rekreační, ale i závodní tenista.
Číst článek »
Video – Častá chyba u forehandu
Tenis je vcelku náročný na techniku úderů a tuto chybu u tenisových úderů, přesněji u forehandu dělá spousta jak rekreačních, tak i závodních tenistů a tenistek. Osobně ji taky dělám a snažím se díky tenisovým tréninkům ji odstranit. V tomto videu si ukážeme, jak tato tenisová chyba vypadá, jak bychom tenisový forehand měli hrát správně, 5 cvičení, které nám pomohou tuto chybu odstranit a na závěr vás čeká jeden tenisový tip.
Číst článek »