Multivlákno: tenisový výplet šetrný k ruce
Pobolívá tě u (nebo po) tenisu loket nebo zápěstí? Nebo tvoje dítě hraje tenis skoro každý den a v tenisové raketě má tvrdý polyesterový výplet? Pak je možná na čase něco změnit. V takovém případě ti doporučuju vyzkoušet multivláknový výplet, který je k ruce mnohem šetrnější.
Často mluvím s rodiči, jejichž děti trénují čtyřikrát nebo pětkrát týdně, ale i s rekreačními hráči, které po tenise bolí loket nebo zápěstí. A často zjistím, že mají v raketě polyesterový výplet. Většinou proto, že ho má v raketě skoro každý a že dlouho vydrží. Nikdo jim ale neřekl, že pro ně nemusí být tou nejlepší volbou. A to je škoda, protože výplet je jedna z nejjednodušších věcí, kterou se dá ruka šetřit.
Chci s tím proto něco udělat. Vymyslel jsem akci Měsíc pro tvou ruku, díky které si můžeš multivláknový výplet vyzkoušet se slevou na e-shopu Sportega. Jejím cílem je přesvědčit hráče i rodiče, aby víc mysleli na své zdraví a na zdraví svých dětí, a aby změna výpletu nebyla otázkou peněz.
Na této stránce najdeš, proč na výpletu tolik záleží, pro koho multivlákno dává smysl a pro koho ne, a výběr výpletů, které doporučuju vyzkoušet.
Proč na výpletu záleží víc, než si myslíš
Většina hráčů má dnes v raketě polyesterový výplet, tedy monovlákno. Je levný, dlouho vydrží a profesionálové díky němu hrají s obrovskou rotací. Jenže je také tvrdý. Při každém úderu přenáší víc nárazu do zápěstí, lokte i ramene, a to zvlášť ve chvíli, kdy míč netrefíš přesně doprostřed výpletu.
Profesionál trefuje střed výpletu téměř pokaždé, má zvládnutou techniku a fyzioterapeuta k dispozici. Většina z nás takové štěstí nemá. A tak hrajeme se stejným výpletem jako profesionálové, ale bez jejich techniky, a ruka to odnáší.
Multivlákno je složené ze stovek až tisíců jemných vláken. Díky tomu je měkčí, pružnější a lépe tlumí náraz míče. Proto ho výpletáři a trenéři doporučují dětem, rekreačním hráčům a všem, které po tenise bolí ruka. Podrobné srovnání všech druhů výpletů najdeš v článku jak si vybrat správný tenisový výplet.
Hlavní výhody multivlákna
- Šetří ruku. Je měkčí než polyester, a proto do zápěstí, lokte a ramene přenáší menší náraz.
- Odpouští nepřesný zásah. Když netrefíš střed výpletu, nepocítíš to tolik v ruce a míč i tak doletí, kam má.
- Dává sílu bez námahy. Výplet funguje jako trampolína. Míč doletí hluboko i při pomalejším švihu a nemusíš přidávat silou paže.
- Lépe drží napětí. Polyester ztrácí napětí rychle a po čase z něj je takzvaně mrtvý výplet, který je tvrdý a nepřesný. Multivlákno si své vlastnosti drží déle.
- Nabízí lepší cit pro míč. Rozdíl poznáš hlavně u kratších úderů, volejí a míčů hraných s citem.
Je multivlákno opravdu dražší?
Toto je nejčastější obava a často zbytečná. Oblíbené multivlákno Head Velocity MLT stojí na e-shopu Sportega méně než řada nejprodávanějších polyesterů, například Babolat RPM Blast nebo Luxilon Alu Power. Rozdíl v ceně balení tedy často vůbec není. Pokud tě zajímá, jaké výplety doporučuju v této cenové hladině, podívej se na nejlepší tenisové výplety do 400 Kč.
Skutečný rozdíl je v životnosti. Multivlákno praskne dřív než polyester, zvlášť pokud hraješ hodně a s rotací. Ruku na srdce ale: kolik rekreačních hráčů polyester opravdu přetrhne? Většina ho v raketě nechá měsíce, dávno poté, co ztratil napětí a začal ruku zatěžovat ještě víc. Takový výplet sice nepraskl, ale už dávno nefunguje.
Když k tomu připočítáš, kolik stojí pauza kvůli bolavému lokti nebo návštěvy u fyzioterapeuta, je pár korun navíc za výplet zanedbatelná investice.
Aktuální ceny najdeš vždy přímo u produktu na e-shopu Sportega.
Pro koho multivlákno je a pro koho ne
Multivlákno ti dává smysl, pokud
- Jsi rodič dítěte nebo juniora, který hraje tenis často a ještě roste.
- Jsi rekreační hráč a technika ještě není úplně zvládnutá.
- Tě po hraní bolí loket, zápěstí nebo rameno, případně se vracíš po zranění.
- Je ti přes čtyřicet a chceš ruku šetřit dřív, než začne bolet.
- Hraješ jednou nebo dvakrát týdně a polyester stejně nepřetrhneš.
- Máš pomalejší nebo plošší švih a rotaci tolik nevyužiješ.
- Hraješ s tuhou raketou. Jak poznat tuhost rámu, vysvětluju v článku jak vybrat tenisovou raketu.
Spíš ne, nebo jen jako hybrid, pokud
- Máš rychlý švih, hraješ hodně s rotací a výplety často trháš. Pro tebe je lepší hybrid.
- Míče ti létají do autu, protože síly máš dost. Multivlákno ji ještě přidá.
- Jsi zdravý závodní hráč se zvládnutou technikou a polyester pravidelně měníš.
- Na spinu stavíš svou hru. Multivlákno nabídne méně rotace než tvarovaný polyester.
Co je hybrid? Kombinace dvou výpletů v jedné raketě. Nejčastěji polyester v podélných strunách a multivlákno v příčných. Získáš kompromis mezi komfortem, rotací a životností. Je to ideální první krok pro hráče, kteří se bojí, že multivlákno rychle přetrhnou.
Tenisový výplet jako vánoční dárek
Akce běží v prosinci záměrně. Spousta tenistů neví, co si přát pod stromeček, a jejich blízcí zase nevědí, čím jim udělat radost. Nový výplet je dárek, který tenista opravdu využije, a navíc mu pomůže šetřit ruku. Kolikrát už jsi dostal nebo dostala ponožky, které skončily v šuplíku? 🙂
- Pro tenistu: řekni blízkým, že by sis přál nebo přála multivláknový výplet. Napiš jim rovnou, který výplet chceš a na jaké napětí, ať dárek trefí.
- Pro rodiče: výplet je praktický dárek pro dítě, které hraje tenis často. Sportovní dárek, který mu šetří ruku, má větší smysl než další hračka.
- Pro toho, kdo dárek kupuje: nemusíš se v tenise vyznat. Stačí vybrat jeden z výpletů níže a k němu přidat poukaz na vypletení u výpletáře, kam obdarovaný chodí.
Objednej dárek včas, aby dorazil před Vánoci. [Doplnit, do kdy Sportega garantuje doručení před Vánoci.] Další nápady najdeš v článku 12 dárků pro tenisty, které opravdu využije každý. A pokud chceš darovat něco, co tenistovi pomůže i s technikou, můžeš mu věnovat dárkový poukaz na analýzu tenisového úderu.
Akce Měsíc pro tvou ruku
Termín: [od 1. 12. do 31. 12. 2026]
Sleva [X %] na vybrané multivláknové a hybridní tenisové výplety na e-shopu Sportega.
[Volitelně: zvýhodněné vypletení rakety v prodejně Sportega.]
Výběr výpletů do akce
Vybral jsem výplety v různých cenových hladinách tak, aby si vybral každý. U každého najdeš, pro koho se hodí.
Jak na to
- 1Vyber výplet. Podle toho, jak hraješ a jestli tě bolí ruka. Pokud si nejsi jistý nebo jistá, začni s Head Velocity MLT, případně s hybridem.
- 2Nakup se slevou. Při objednávce na e-shopu Sportega zadej kód [KÓD]. Akce platí [do 31. 12. 2026].
- 3Nech si raketu vyplést. U svého výpletáře, nebo přímo v prodejně Sportega. [Doplnit podmínky zvýhodněného vypletení, pokud bude součástí akce.]
- 4Dej výpletu čas. Odehraj s ním aspoň tři až čtyři tréninky. Ruka i hra si na nový pocit potřebují zvyknout.
Co ti výplet nevyřeší
Měkčí výplet sníží zátěž ruky, ale neodstraní příčinu, pokud je problém v technice. Další možnosti, jak bolest ruky řešit, najdeš v článku co dělat, když u tenisu bolí ruka. Bolavý loket často souvisí s pozdním zásahem, ztuhlou paží nebo nesprávným úchopem. Pokud chceš vědět, co přesně ve svém úderu děláš špatně, pošli mi video a podívám se na něj v rámci analýzy tenisového úderu.
A pokud bolest přetrvává i po změně výpletu, neodkládej návštěvu fyzioterapeuta nebo lékaře. Žádný výplet léčbu nenahradí.
Časté otázky
Vydrží multivlákno opravdu méně než polyester?
Ano, multivlákno praskne dřív, hlavně pokud hraješ hodně a s velkou rotací. Polyester ale zase rychleji ztrácí napětí a po čase přestane fungovat, i když nepraskne. Rekreační hráč, který polyester nepřetrhne, by ho měl stejně měnit zhruba po pár měsících. Kdy výplet měnit, popisuju v článku jak často vyplétat tenisovou raketu.
Je multivlákno vhodné pro děti?
Ano, pro děti a juniory, kteří ještě rostou, je multivlákno nebo hybrid mnohem vhodnější volba než čistý polyester. Hrají často, jejich klouby a šlachy se teprve vyvíjejí a tvrdý výplet je zbytečně zatěžuje.
Ztratím s multivláknem rotaci?
Trochu ano, multivlákno nabízí méně rotace než tvarovaný polyester. Většina rekreačních hráčů ale rozdíl v zápase nepozná, protože takovou rychlost švihu, aby výhodu polyesteru využila, nemá. Pokud je pro tebe rotace zásadní, zvol hybrid.
Na jaké napětí si mám multivlákno nechat vyplést?
Obecně platí, že nižší napětí je k ruce šetrnější. Konkrétní napětí záleží na raketě a na tom, jak hraješ, proto se poraď se svým výpletářem. Užitečné rady k napětí najdeš i v rozhovoru se zkušeným vypletačem raket. [Doplnit vlastní doporučení.]
Pomůže multivláknový výplet při tenisovém loktu?
Multivláknový (někdy se mu říká i multivlákenný) výplet tenisový loket nevyléčí, ale sníží náraz, který se při každém úderu přenáší do předloktí. Proto je to jeden z prvních kroků, které hráčům s bolavým loktem doporučuju, spolu s úpravou techniky a pružnější raketou. Při bolesti, která neustupuje, ale vždy navštiv fyzioterapeuta nebo lékaře.
Pomůže tlumítko místo změny výpletu?
Tlumítko změní zvuk a pocit z úderu, ale podle výzkumů nesnižuje vibrace, které se z rámu rakety přenášejí do předloktí. Pokud chceš ruku opravdu šetřit, začni výpletem a technikou.
Závěrem
Multivlákno není pro každého, ale pro většinu rekreačních hráčů a pro všechny děti dává velký smysl. Šetří ruku, odpouští chyby a často ani není dražší. Pokud tě po tenise pobolívá loket, nebo jen chceš hrát dlouho a bez bolesti, teď máš ideální příležitost to vyzkoušet.
Další aktuální slevy na tenisové vybavení najdeš na stránce slevové kupony.