<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>trénink kondice pro tenis &#8211; TenisovyBlog.cz</title>
	<atom:link href="https://www.tenisovyblog.cz/tag/trenink-kondice-pro-tenis/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.tenisovyblog.cz</link>
	<description>tenisové recenze, návody, tipy,...</description>
	<lastBuildDate>Fri, 13 Jun 2025 14:32:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://www.tenisovyblog.cz/wp-content/uploads/2025/11/cropped-TenisovyBlog-logo-fav-2-32x32.png</url>
	<title>trénink kondice pro tenis &#8211; TenisovyBlog.cz</title>
	<link>https://www.tenisovyblog.cz</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">149047017</site>	<item>
		<title>Posilovací trénink s expandérem a švihadlem</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/posilovaci-trenink-s-expanderem-a-svihadlem/</link>
					<comments>https://www.tenisovyblog.cz/posilovaci-trenink-s-expanderem-a-svihadlem/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Oct 2019 17:11:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kondice pro tenisty]]></category>
		<category><![CDATA[trénink kondice pro tenis]]></category>
		<category><![CDATA[trénink s expandérem]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=767</guid>

					<description><![CDATA[Tenis není jen o tom trefit míček přes síť a pokud možno i do kurtu. Je důležité vydržet trefovat míče přes síť a do kurtu opakovaně, hodinu, dvě, někdy i déle. A abychom měli větší šanci toto zvládnout, nestačí trénovat jen máchání raketou a bouchání do balónu, ale potřebujeme pracovat i na zlepšení fyzické kondice.&#8230;&#160;<a href="https://www.tenisovyblog.cz/posilovaci-trenink-s-expanderem-a-svihadlem/" rel="bookmark"><span class="screen-reader-text">Posilovací trénink s expandérem a švihadlem</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tenisovyblog.cz/posilovaci-trenink-s-expanderem-a-svihadlem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">767</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Skákání přes švihadlo není jen zábava pro děti</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/skakani-pres-svihadlo-neni-jen-zabava-pro-deti/</link>
					<comments>https://www.tenisovyblog.cz/skakani-pres-svihadlo-neni-jen-zabava-pro-deti/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Jul 2018 17:28:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kondice pro tenisty]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisová rozcvička]]></category>
		<category><![CDATA[jump rope]]></category>
		<category><![CDATA[skákání přes švihadlo]]></category>
		<category><![CDATA[švihadlo]]></category>
		<category><![CDATA[tenis trénink]]></category>
		<category><![CDATA[tenisový trénink]]></category>
		<category><![CDATA[tenisová kondice]]></category>
		<category><![CDATA[trénink kondice pro tenis]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=43</guid>

					<description><![CDATA[Pokud jsi vyrůstal/vyrůstala v dobách hluboké totality stejně jako já, určitě si živě představíš ten hnědý provaz s dřevenými držadly. Bylo doménou spíš děvčat s copánky a cvičkami na nohách. A pro nás, chlapce, bylo povinné skákání přes švihadlo v hodinách tělocviku naprostou potupou srovnatelnou jako když současný páťák nemá nejnovější iPhone. A tento mýtus,&#8230;&#160;<a href="https://www.tenisovyblog.cz/skakani-pres-svihadlo-neni-jen-zabava-pro-deti/" rel="bookmark"><span class="screen-reader-text">Skákání přes švihadlo není jen zábava pro děti</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tenisovyblog.cz/skakani-pres-svihadlo-neni-jen-zabava-pro-deti/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">43</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
