<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Tenisové tréninky &#8211; TenisovyBlog.cz</title>
	<atom:link href="https://www.tenisovyblog.cz/clanky/navody/treninky/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.tenisovyblog.cz</link>
	<description>tenisové recenze, návody, tipy,...</description>
	<lastBuildDate>Wed, 30 Sep 2026 08:04:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://www.tenisovyblog.cz/wp-content/uploads/2025/11/cropped-TenisovyBlog-logo-fav-2-32x32.png</url>
	<title>Tenisové tréninky &#8211; TenisovyBlog.cz</title>
	<link>https://www.tenisovyblog.cz</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">149047017</site>	<item>
		<title>Chceš za tenis platit míň a vyhrávat víc?</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/chces-za-tenis-platit-min-a-vyhravat-vic/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 16:45:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jak hrát tenis lépe]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisové tréninky]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=23401</guid>

					<description><![CDATA[Tenis není levný sport, ale většina peněz neodchází za tenisové rakety ani za halu. Nejdražší položkou v životě tenisty jsou tenisové tréninky, a přesně tam se dá ušetřit nejvíc a i tak se hodně zlepšovat.]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">23401</post-id>	</item>
		<item>
		<title>11 rad, jak trénovat tenis a konečně se zlepšit</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/11-tipu-pro-tenisovy-trenink/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 16:00:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tenisové tréninky]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=23128</guid>

					<description><![CDATA[V tomto videu najdeš 11 konkrétních rad, jak hrát a trénovat tenis správně a konečně se zlepšit, ať už jsi rekreační hráč nebo hraješ tenis závodně.]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">23128</post-id>	</item>
		<item>
		<title>21 tenisových cvičení, díky kterým se zlepšíš v tenise</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/21-tenisovych-cviceni-diky-kterym-se-zlepsis-v-tenise/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 May 2026 15:23:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tenisové tréninky]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=23084</guid>

					<description><![CDATA[Ve videu ti uvidíš 21 tenisových tréninkových cvičení, která často s tenisovou trenérkou Karčou  používáme na tenisových trénincích s klienty, ať rekreačními, tak se závodními tenisty. ]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">23084</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Sportovní fyzioterapie jako součást tenisového tréninku</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/sportovni-fyzioterapie-jako-soucast-tenisoveho-treninku/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 06:44:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tenisové tréninky]]></category>
		<category><![CDATA[Ostatní]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=21516</guid>

					<description><![CDATA[Tenis je rychlý, dynamický a výrazně jednostranný sport. Pokud tělo dlouhodobě nestíhá zátěž zpracovávat, dříve nebo později se to projeví. ]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">21516</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Jak se nejrychleji zlepšit v tenise, když hrajete 1, 2 nebo 5× týdně</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/jak-se-nejrychleji-zlepsit-v-tenise-kdyz-hrajete-1-2-nebo-5x-tydne/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 16:10:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tenisové tréninky]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=17951</guid>

					<description><![CDATA[Dozvíš se, jak z každého tréninku nebo hraní vytěžit maximum a na co se zaměřit, pokud chceš růst i s malým počtem hodin na kurtu.]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17951</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Pongbot Pace S Pro &#8211; proč bych nekoupil tento tenisový nahrávací stroj</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/pongbot-pace-s-pro-proc-bych-nekoupil-tento-tenisovy-nahravaci-stroj/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Nov 2025 16:46:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tenisové tréninky]]></category>
		<category><![CDATA[Ostatní]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=17863</guid>

					<description><![CDATA[Podívej se, čím nás tento tenisový trenažér nadchnul a v čem zklamal. A na konci najdeš, proč bych si PONGBOT Pace S Pro nekoupil.]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17863</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Přechod do haly? 11 tipů, které zlepší tvůj tenis</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/prechod-do-haly-11-tipu-ktere-zlepsi-tvuj-tenis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 15:28:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jak hrát tenis lépe]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisový zápas]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisové tréninky]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=17844</guid>

					<description><![CDATA[V tomto videu najdeš 11 tipů, které zlepší tvůj tenis a pomůžou ti přizpůsobit se halovým podmínkám, abyste hráli jistě, bez zranění a s větší kontrolou.]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17844</post-id>	</item>
		<item>
		<title>10 zásadních otázek pro lepší tenis</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/10-zasadnich-otazek-pro-lepsi-tenis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2025 15:25:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psychika v tenise]]></category>
		<category><![CDATA[Jak hrát tenis lépe]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisový zápas]]></category>
		<category><![CDATA[Taktika při hře]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisové tréninky]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=17841</guid>

					<description><![CDATA[Dozvíš se, jak efektivně trénovat, jak zlepšit tenisové podání, jestli má smysl investovat do nové tenisové rakety nebo výpletu, jak pracovat s psychikou a co dělat mimo kurt, aby ses vyhnul častým chybám rekreačních hráčů.]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17841</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Můj den, správná tenisová rozcvička, vaše otázky, moje soukromí, Wilson Rush Pro 4.5 &#8211; video</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/muj-den-spravna-tenisova-rozcvicka-vase-otazky-moje-soukromi-wilson-rush-pro-4-5-video/</link>
					<comments>https://www.tenisovyblog.cz/muj-den-spravna-tenisova-rozcvicka-vase-otazky-moje-soukromi-wilson-rush-pro-4-5-video/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Jun 2024 15:21:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jak hrát tenis lépe]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisové tréninky]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisové boty]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisová rozcvička]]></category>
		<category><![CDATA[Další tenisové vybavení]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=5492</guid>

					<description><![CDATA[Podíváme se na to, jak má správně vypadat rozcvička před tenisem, ať jde o tenisový trénink nebo tenisový zápas. Dále odpovím na 3 vaše časté otázky ohledně tenisových raket nebo tenisových výpletů, podíváme se na tenisový trénink s klientem, na nové tenisové boty Wilson Rush Pro 4.5 a poodhalím i něco z mého soukromí.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tenisovyblog.cz/muj-den-spravna-tenisova-rozcvicka-vase-otazky-moje-soukromi-wilson-rush-pro-4-5-video/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5492</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Mých 9 nejoblíbenějších tenisových tréninkových cvičení &#8211; video</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/mych-9-nejoblibenejsich-tenisovych-treninkovych-cviceni-video/</link>
					<comments>https://www.tenisovyblog.cz/mych-9-nejoblibenejsich-tenisovych-treninkovych-cviceni-video/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jun 2024 14:32:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Forehand]]></category>
		<category><![CDATA[Backhand]]></category>
		<category><![CDATA[Voleje]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisové tréninky]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=5474</guid>

					<description><![CDATA[Tenisový zápas je důležitý, ale proto, abychom se v tenise zlepšili, je potřeba i trénink. V dnešním videu si ukážeme mých 9 nejoblíbenějších tréninkových cvičení, na uvolněné zápěstí u úderů, práci nohou, voleje, čtyřhru, bekhend slajz, return a další.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tenisovyblog.cz/mych-9-nejoblibenejsich-tenisovych-treninkovych-cviceni-video/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5474</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
