<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Forehand &#8211; TenisovyBlog.cz</title>
	<atom:link href="https://www.tenisovyblog.cz/clanky/navody/tenisove-udery/forehand/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.tenisovyblog.cz</link>
	<description>tenisové recenze, návody, tipy,...</description>
	<lastBuildDate>Wed, 30 Sep 2026 08:00:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://www.tenisovyblog.cz/wp-content/uploads/2025/11/cropped-TenisovyBlog-logo-fav-2-32x32.png</url>
	<title>Forehand &#8211; TenisovyBlog.cz</title>
	<link>https://www.tenisovyblog.cz</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">149047017</site>	<item>
		<title>4 cvičení pro větší energii a přesnost tvých úderů</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/tenis-energie-a-presnost-tenisovych-uderu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 15:03:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Forehand]]></category>
		<category><![CDATA[Backhand]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=23153</guid>

					<description><![CDATA[V dnešním videu najdeš zásadní věc, a tou je projití úderu, tedy přenesení váhy dopředu spolu s úderem. ]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">23153</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Chceš rychlejší forhand?</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/chces-rychlejsi-forhand/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 May 2025 07:57:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Forehand]]></category>
		<category><![CDATA[forehand]]></category>
		<category><![CDATA[forhand]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=6634</guid>

					<description><![CDATA[Je tvůj forehend pomalý? Že do úderu dáváš sílu, ale tenisový míček prostě „neletí“ tak, jak by měl? Možná děláš chybu, kterou si ani neuvědomuješ. 
]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6634</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Forehand: 5 častých chyb, kterým se vyhnout</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/forehand-5-castych-chyb-kterym-se-vyhnout/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 May 2025 06:06:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Forehand]]></category>
		<category><![CDATA[tenisový zápas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=6421</guid>

					<description><![CDATA[Chceš zlepšit svůj tenisový forehand a zbavit se častých chyb, které tě brzdí v tenisovém zápase? ]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6421</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Video &#8211; Chyba u tenisu, kterou děláme úplně všichni + tréninková pomůcka</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/video-chyba-u-tenisu-kterou-delame-uplne-vsichni-treninkova-pomucka/</link>
					<comments>https://www.tenisovyblog.cz/video-chyba-u-tenisu-kterou-delame-uplne-vsichni-treninkova-pomucka/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Dec 2024 07:02:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Forehand]]></category>
		<category><![CDATA[Backhand]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisové pomůcky]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisový zápas]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisové podání]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=5892</guid>

					<description><![CDATA[Dnes se podíváme na chybu, kterou dělají jak rekreační, tak závodní hráči. Ve videu si ukážeme dva tenisové tréninky, v jednom budeme řešit jednoručný bekhend rekreačního hráče a ve druhém tenisové podání závodního hráče. A oba tuto nejčastější chybu také dělají, nebo spíš dělali. A taky si ukážeme jednu tréninkovou pomůcku, kterou máme všichni neustále u sebe :)
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tenisovyblog.cz/video-chyba-u-tenisu-kterou-delame-uplne-vsichni-treninkova-pomucka/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5892</post-id>	</item>
		<item>
		<title>7 nejčastějších chyb u forehandu a cvičení, jak je odstranit &#8211; video</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/7-nejcastejsich-chyb-u-forehandu-a-cviceni-jak-je-odstranit-video/</link>
					<comments>https://www.tenisovyblog.cz/7-nejcastejsich-chyb-u-forehandu-a-cviceni-jak-je-odstranit-video/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Aug 2024 07:29:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Forehand]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=5612</guid>

					<description><![CDATA[Forehand je tenisový úder, který má většina rekreačních, i závodních tenistů silnější. Ale přesto velmi často vidím ty stejné chyby, které se opakují. V tomto videu se na tyto nejčastější chyby u forehandu podíváme a taky si ukážeme tenisová cvičení, které nám výrazně pomůžou tyto chyby odstranit.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tenisovyblog.cz/7-nejcastejsich-chyb-u-forehandu-a-cviceni-jak-je-odstranit-video/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5612</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Mých 9 nejoblíbenějších tenisových tréninkových cvičení &#8211; video</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/mych-9-nejoblibenejsich-tenisovych-treninkovych-cviceni-video/</link>
					<comments>https://www.tenisovyblog.cz/mych-9-nejoblibenejsich-tenisovych-treninkovych-cviceni-video/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jun 2024 14:32:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Forehand]]></category>
		<category><![CDATA[Backhand]]></category>
		<category><![CDATA[Voleje]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisové tréninky]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=5474</guid>

					<description><![CDATA[Tenisový zápas je důležitý, ale proto, abychom se v tenise zlepšili, je potřeba i trénink. V dnešním videu si ukážeme mých 9 nejoblíbenějších tréninkových cvičení, na uvolněné zápěstí u úderů, práci nohou, voleje, čtyřhru, bekhend slajz, return a další.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tenisovyblog.cz/mych-9-nejoblibenejsich-tenisovych-treninkovych-cviceni-video/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5474</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Video &#8211; Proč nehrát forehand z otevřeného postavení</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/video-proc-nehrat-forehand-z-otevreneho-postaveni/</link>
					<comments>https://www.tenisovyblog.cz/video-proc-nehrat-forehand-z-otevreneho-postaveni/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jun 2024 06:49:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Forehand]]></category>
		<category><![CDATA[forehand]]></category>
		<category><![CDATA[forehand tenis]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=5430</guid>

					<description><![CDATA[Tenisový úder jako je forehand můžeme hrát z otevřeného postavení, ale je to správně? ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tenisovyblog.cz/video-proc-nehrat-forehand-z-otevreneho-postaveni/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5430</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Video &#8211; 8 cvičení jak zrychlíš tenisové údery jako profík</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/video-8-cviceni-jak-zrychlis-tenisove-udery-jako-profik/</link>
					<comments>https://www.tenisovyblog.cz/video-8-cviceni-jak-zrychlis-tenisove-udery-jako-profik/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Feb 2024 15:29:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Forehand]]></category>
		<category><![CDATA[Backhand]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisové podání]]></category>
		<category><![CDATA[trénink tenisu]]></category>
		<category><![CDATA[tenisový trénink]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=5131</guid>

					<description><![CDATA[Rychlost tenisových úderů, ať je to forehand, bekhend nebo servis, nejsou o svalech nebo délce nápřahu. Tím nejdůležitějším je švih tenisovou raketou. Tímto švihem dáme našim tenisovým úderům nejen rychlost a energii, ale taky rotaci a tím získáme více kontroly, neuděláme tolik chyb v tenisovém zápase. Ve videu najdete tenisové tréninkové cvičení, které využijeme pokud jsme rekreační, ale i závodní tenista.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tenisovyblog.cz/video-8-cviceni-jak-zrychlis-tenisove-udery-jako-profik/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5131</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Video &#8211; Častá chyba u forehandu</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/video-casta-chyba-u-forehandu/</link>
					<comments>https://www.tenisovyblog.cz/video-casta-chyba-u-forehandu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Dec 2023 08:03:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Forehand]]></category>
		<category><![CDATA[tenisový trénink]]></category>
		<category><![CDATA[trénink tenisu]]></category>
		<category><![CDATA[tenisové voleje]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=5036</guid>

					<description><![CDATA[Tenis je vcelku náročný na techniku úderů a tuto chybu u tenisových úderů, přesněji u forehandu dělá spousta jak rekreačních, tak i závodních tenistů a tenistek. Osobně ji taky dělám a snažím se díky tenisovým tréninkům ji odstranit. V tomto videu si ukážeme, jak tato tenisová chyba vypadá, jak bychom tenisový forehand měli hrát správně, 5 cvičení, které nám pomohou tuto chybu odstranit a na závěr vás čeká jeden tenisový tip. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tenisovyblog.cz/video-casta-chyba-u-forehandu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5036</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Nejčastější chyba u tenisových úderů &#8211; video</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/nejcastejsi-chyba-u-tenisovych-uderu-video/</link>
					<comments>https://www.tenisovyblog.cz/nejcastejsi-chyba-u-tenisovych-uderu-video/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Mar 2023 06:37:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Forehand]]></category>
		<category><![CDATA[Backhand]]></category>
		<category><![CDATA[tenisová škola]]></category>
		<category><![CDATA[tenisové údery]]></category>
		<category><![CDATA[tenisový trénink]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=4371</guid>

					<description><![CDATA[Dnes se podíváme na nejčastější chybu u základních tenisových úderů jako je forehand a bekhend, kterou dělá velká spousta rekreačních hráčů, ale i těch závodních mladších ročníků. V předešlém videu s názvem &#8222;To nejdůležitější u tenisových úderů&#8220; jsme probrali švih uvolněným zápěstím, ale to nezvládneme, pokud neodstraníme tuto nejčastější chybu jak u forehandu, tak backhandu,&#8230;&#160;<a href="https://www.tenisovyblog.cz/nejcastejsi-chyba-u-tenisovych-uderu-video/" rel="bookmark"><span class="screen-reader-text">Nejčastější chyba u tenisových úderů &#8211; video</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tenisovyblog.cz/nejcastejsi-chyba-u-tenisovych-uderu-video/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">4371</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
