Backhand | TenisovyBlog.cz

7 cvičení, díky kterým i ty zlepšíš bekhend

Zdenek - TenisovyBlog.cz — Mon, 16 Mar 2026 08:13:33 +0000

Chceš zlepšit bekhend? Vyzkoušej tyto tenisová cvičení a jsem si jistý, že bekhend zlepšíš i ty. V tomto videu uvidíš druhý trénink s Dominikem, který potřeboval si spravit bekhend. A povedlo se.

The post 7 cvičení, díky kterým i ty zlepšíš bekhend first appeared on TenisovyBlog.cz.

Tenisový trénink: 4 chyby u bekhendu, které jsme opravili

Zdenek - TenisovyBlog.cz — Mon, 16 Feb 2026 07:58:00 +0000

V tomto videu najdeš nejčastější chyby u tenisového bekhendu, které jsem řešil během tenisového tréninku s klientem. Uvidíš konkrétní ukázky z tenisového tréninku, vysvětlení správné techniky bekhendu a tréninková cvičení, jak zlepšit bekhend.

The post Tenisový trénink: 4 chyby u bekhendu, které jsme opravili first appeared on TenisovyBlog.cz.

Tenisová škola #3: BEKHEND obouruč

Zdenek - TenisovyBlog.cz — Thu, 13 Nov 2025 16:42:00 +0000

V třetím dílu série Tenisové školy se podíváme na techniku obouručného bekhendu. Ukážeme si, úplné základy tohoto tenisového úderu, který je pro spousta tenisových začátečníků i rekreačních hráčů náročnějším než forehand, který jsme probírali v minulém videu.

The post Tenisová škola #3: BEKHEND obouruč first appeared on TenisovyBlog.cz.

Video – Chyba u tenisu, kterou děláme úplně všichni + tréninková pomůcka

Zdenek - TenisovyBlog.cz — Wed, 04 Dec 2024 07:02:00 +0000

Dnes se podíváme na chybu, kterou dělají jak rekreační, tak závodní hráči. Ve videu si ukážeme dva tenisové tréninky, v jednom budeme řešit jednoručný bekhend rekreačního hráče a ve druhém tenisové podání závodního hráče. A oba tuto nejčastější chybu také dělají, nebo spíš dělali. A taky si ukážeme jednu tréninkovou pomůcku, kterou máme všichni neustále u sebe :)

The post Video – Chyba u tenisu, kterou děláme úplně všichni + tréninková pomůcka first appeared on TenisovyBlog.cz.

Největší chyba u bekhendu a jak ji snadno odstranit – video

Zdenek - TenisovyBlog.cz — Tue, 24 Sep 2024 17:15:00 +0000

Bekhend je v tenise obvykle tím slabším tenisovým úderem a v tomto videu si ukážeme tu největší a nejčastější chybu, kterou dělá spousta rekreačních tenistů a tenistek. A taky si ukážeme, jak tuto chybu u bekhendu snadno a rychle odnaučíme.

The post Největší chyba u bekhendu a jak ji snadno odstranit – video first appeared on TenisovyBlog.cz.

10 cvičení na snadné zlepšení našeho bekhendu – video

Zdenek - TenisovyBlog.cz — Mon, 29 Jul 2024 15:45:54 +0000

Bekhend je u většiny tenistů a tenistek, rekreačních i závodních, slabším úderem. A v tomto videu si ukážeme 10 snadných tenisových cvičení, které nám pomohou zlepšit tento tenisový úder. A je jedno, jestli hrajeme jednoručný nebo obouručný bekhend.

The post 10 cvičení na snadné zlepšení našeho bekhendu – video first appeared on TenisovyBlog.cz.

Mých 9 nejoblíbenějších tenisových tréninkových cvičení – video

Zdenek - TenisovyBlog.cz — Mon, 10 Jun 2024 14:32:48 +0000

Tenisový zápas je důležitý, ale proto, abychom se v tenise zlepšili, je potřeba i trénink. V dnešním videu si ukážeme mých 9 nejoblíbenějších tréninkových cvičení, na uvolněné zápěstí u úderů, práci nohou, voleje, čtyřhru, bekhend slajz, return a další.

The post Mých 9 nejoblíbenějších tenisových tréninkových cvičení – video first appeared on TenisovyBlog.cz.

Video – 8 cvičení jak zrychlíš tenisové údery jako profík

Zdenek - TenisovyBlog.cz — Mon, 19 Feb 2024 15:29:26 +0000

Rychlost tenisových úderů, ať je to forehand, bekhend nebo servis, nejsou o svalech nebo délce nápřahu. Tím nejdůležitějším je švih tenisovou raketou. Tímto švihem dáme našim tenisovým úderům nejen rychlost a energii, ale taky rotaci a tím získáme více kontroly, neuděláme tolik chyb v tenisovém zápase. Ve videu najdete tenisové tréninkové cvičení, které využijeme pokud jsme rekreační, ale i závodní tenista.

The post Video – 8 cvičení jak zrychlíš tenisové údery jako profík first appeared on TenisovyBlog.cz.

Video – Jak snadno zlepšit jednoručný bekhend

Zdenek - TenisovyBlog.cz — Wed, 04 Oct 2023 07:20:00 +0000

Jednoručný bekhend je elegantní tenisový úder, který ale není úplně nejsnazší. V tomto videu si ukážeme 5 + 1 extra tip, jak snadno a rychle zlepšit bekhend jednoruč. Tenisti a tenistky, zejména rekreační, dělají u jednoručného bekhendu několik pořád stejných chyb a spousty nepotřebných pohybů. A přitom čím méně pohybů u jednoručného bekhendu uděláme, tím… Video – Jak snadno zlepšit jednoručný bekhend

The post Video – Jak snadno zlepšit jednoručný bekhend first appeared on TenisovyBlog.cz.

Nejčastější chyba u tenisových úderů – video

Zdenek - TenisovyBlog.cz — Wed, 08 Mar 2023 06:37:22 +0000

Dnes se podíváme na nejčastější chybu u základních tenisových úderů jako je forehand a bekhend, kterou dělá velká spousta rekreačních hráčů, ale i těch závodních mladších ročníků. V předešlém videu s názvem „To nejdůležitější u tenisových úderů“ jsme probrali švih uvolněným zápěstím, ale to nezvládneme, pokud neodstraníme tuto nejčastější chybu jak u forehandu, tak backhandu,… Nejčastější chyba u tenisových úderů – video

The post Nejčastější chyba u tenisových úderů – video first appeared on TenisovyBlog.cz.