<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Jak hrát tenis lépe &#8211; TenisovyBlog.cz</title>
	<atom:link href="https://www.tenisovyblog.cz/clanky/navody/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.tenisovyblog.cz</link>
	<description>tenisové recenze, návody, tipy,...</description>
	<lastBuildDate>Tue, 13 Oct 2026 09:24:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://www.tenisovyblog.cz/wp-content/uploads/2025/11/cropped-TenisovyBlog-logo-fav-2-32x32.png</url>
	<title>Jak hrát tenis lépe &#8211; TenisovyBlog.cz</title>
	<link>https://www.tenisovyblog.cz</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">149047017</site>	<item>
		<title>6 vašich problémů u tenisového podání a jak je vyřešit</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/6-vasich-problemu-u-tenisoveho-podani-a-jak-je-vyresit/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 16:21:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tenisové podání]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=23500</guid>

					<description><![CDATA[Máš u tenisového podání nestálý nadhoz? Nebo ti letí tenisový servis pokaždé jinam? Na Instagramu jsem se ptal, co vás na podání v tenise trápí nejvíc a z odpovědí vzešlo šest nejčastějších problémů. Na každý z nich v tomto videu najdeš odpověď i cvičení na příští tenisový trénink. Na konci navíc zjistíš, která jedna věc ti pomůže mít podání jistější, přesnější i rychlejší.]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">23500</post-id>	</item>
		<item>
		<title>10 tipů pro tenisový zápas, díky kterým budeš víc vyhrávat</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/10-tipu-pro-tenisovy-zapas-diky-kterym-budes-vic-vyhravat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 16:19:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tenisový zápas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=23497</guid>

					<description><![CDATA[V tomto videu najdeš 10 tipů pro tenisový zápas a jeden extra tip, díky kterým budeš tyto situace zvládat lépe a získávat body snáz, ať hraješ tenis rekreačně nebo závodně.]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">23497</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Tenisová škola #5: bekhend jednoruč</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/tenisova-skola-bekhend-jednoruc/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2026 16:10:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Backhand]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=23492</guid>

					<description><![CDATA[V 5. dílu série Tenisová škola se podíváme na jednoručný bekhend, asi nejelegantnější tenisový úder vůbec. V tomto videu najdeš postup krok za krokem, se kterým ho zvládneš snáz a budeš s ním umět pracovat i v tenisovém zápase.]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">23492</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Psychika v tenise: 5 věcí, které tě stojí zápasy</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/tenis-5-tipu-psychika/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2026 16:04:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psychika v tenise]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=23416</guid>

					<description><![CDATA[V tomto videu najdeš pět oblastí psychiky v tenise, tedy nervozitu, soustředění, negativní emoce, sebevědomí a sebedůvěru, a ke každé konkrétní postup, jak s ní pracovat.]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">23416</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Chceš za tenis platit míň a vyhrávat víc?</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/chces-za-tenis-platit-min-a-vyhravat-vic/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 16:45:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jak hrát tenis lépe]]></category>
		<category><![CDATA[Tenisové tréninky]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=23401</guid>

					<description><![CDATA[Tenis není levný sport, ale většina peněz neodchází za tenisové rakety ani za halu. Nejdražší položkou v životě tenisty jsou tenisové tréninky, a přesně tam se dá ušetřit nejvíc a i tak se hodně zlepšovat.]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">23401</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Chceš být rekreační nebo závodní tenista? A jak se rychleji zlepšovat v tenise</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/chces-byt-rekreacni-nebo-zavodni-tenista/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2026 15:32:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jak hrát tenis lépe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=23248</guid>

					<description><![CDATA[V tomto videu se dozvíš, jaký je rozdíl mezi rekreačním a závodním tenisem a jak se v tenise rychleji zlepšit.]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">23248</post-id>	</item>
		<item>
		<title>10x volba úderů v tenise, která rozhoduje o zápase</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/volba-uderu-v-tenisovem-zapase/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Aug 2026 15:10:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Taktika při hře]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=23208</guid>

					<description><![CDATA[Proč prohráváš body v tenisovém zápase, i když technicky hraješ dobře? V tomto videu najdeš 10 reálných výměn, které jsou velmi běžné v každém tenisovém zápase. ]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">23208</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Kondiční trénink: má smysl pro tvůj tenis?</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/kondicni-trenink-ma-smyl-pro-tvuj-tenis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jul 2026 15:08:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kondice pro tenisty]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=23191</guid>

					<description><![CDATA[Velkou roli hraje v tenise taktika, psychika a taky kondice. A proto jsem si vyzkoušel běžecký trénink.]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">23191</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Tenisová škola #4: PODÁNÍ</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/tenisova-skola-tenisove-podani/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2026 15:47:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tenisové podání]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=23158</guid>

					<description><![CDATA[V této tenisové lekci v rámci seriálu Tenisová škola najdeš, jak se naučit tenisový servis správně.]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">23158</post-id>	</item>
		<item>
		<title>4 cvičení pro větší energii a přesnost tvých úderů</title>
		<link>https://www.tenisovyblog.cz/tenis-energie-a-presnost-tenisovych-uderu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Zdenek - TenisovyBlog.cz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 15:03:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Forehand]]></category>
		<category><![CDATA[Backhand]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tenisovyblog.cz/?p=23153</guid>

					<description><![CDATA[V dnešním videu najdeš zásadní věc, a tou je projití úderu, tedy přenesení váhy dopředu spolu s úderem. ]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">23153</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
